Home
Our story
when & where
our gallery
Best friends
join us
โป๊กเกอร์รักษาความวิตกกังวลของฉันได้อย่างไร
นักบำบัดของฉันพบมันและฉันส่ายหัวเมื่อบอกเขาว่าฉันคิดว่าโป๊กเกอร์ช่วยแก้ความกังวลของฉันได้ ฉันพูดแบบนี้เป็นเรื่องตลกทำให้พวกเขาไม่มั่นใจ ฉันเพิ่งรู้เรื่องปาฏิหาริย์นี้ภายในสองสัปดาห์นับตั้งแต่เราพบกัน ไม่มีการเคลื่อนไหวที่หงุดหงิดและผิดปกติของฉันอย่างกะทันหัน ควันมากเกินไปในการสนทนาของคุณ พื้นที่น้อยสำหรับกิจกรรมในอนาคต ไม่มีทริกเกอร์ใด ๆ การตั้งค่าที่ผิดปกตินี้ทำให้ฉันประหลาดใจมากกว่าสิ่งอื่นใดและแม้ว่าฉันคิดว่าเค้าโครงของผลิตภัณฑ์โลหิตหรือข้อกำหนดด้านวุฒิภาวะสามารถอธิบายได้ แต่ฉันก็เลือกคำมั่นสัญญาใหม่เพื่อชื่อเสียงที่ดี ตอนแรกฉันอ่านข้อตกลงของฉันเป็นเรื่องตลกล้อเลียนการตรวจสอบตัวเองของฉัน แต่การยอมรับอย่างแน่วแน่ของเขายังไม่จบลงและฉันรับรู้ถึงการแสดงความเข้าใจและความซื่อสัตย์ “ ความรู้ทางวัฒนธรรม” เขากล่าว “ คุณกระซิบว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณมีปัญหา” ฉันขอให้เขาอธิบายให้ฉันฟังและเขาก็ทำลายมัน CBT (หรือ Cognitive Behaeve Therapy) เป็นวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและทัศนคติของจิตใจ เมื่อเผชิญกับประสบการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันมนุษย์จะต้องเผชิญกับความคิดความคิดและการกระทำหลายอย่างตามธรรมชาติ ตามนี้ความคิดความคิดและการกระทำได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความเชื่อหลัก ๆ ที่มีต่อพวกเขาหรือมี เป็นเวลานานความเชื่อหลักเคลื่อนไปในทิศทางเดียวขึ้นอยู่กับความหมายว่าถูกหรือผิด และเมื่อสิ่งต่างๆผิดปกติเหตุการณ์ที่พลิกผันอย่างกะทันหันอาจเป็นหายนะซึ่งนำไปสู่ความเครียดความวิตกกังวลและความเครียดอื่น ๆ ซึ่งไม่เพียงทำให้สาเหตุรุนแรงขึ้น แต่ยังเสริมสร้างศรัทธาที่นำไปสู่ความผิดปกติ “ งั้นเป้าหมายคือเปลี่ยนความเชื่อครั้งใหญ่ของฉันเหรอ?” ฉันถาม. "จริง" เขากล่าว "แต่ฉันกำลังพยายามสร้างความแตกต่างในการทำเช่นนี้คุณต้องเริ่มตอบสนองตัวเองใหม่ซึ่งทำให้คุณต้องยอมแพ้เป็นเวลานานเพื่อเริ่มกระบวนการ" เมื่อเขาพูดเช่นนั้น ฉันรู้สึกผิดเป็นส่วนหนึ่งของ CBT ไม่ว่าฉันจะยอมรับและกำจัดความคิดที่ไม่จำเป็นในงานปาร์ตี้หรือปฏิเสธที่จะโทษตัวเองในวันแรกที่ยังไม่จบก็พยายามบังคับให้ฉันแก้ไขสิ่งที่ฉันเชื่อว่าสำคัญฉันยอมรับคำเชิญ เพื่อเข้าร่วมการประชุม แต่เมื่อฉันรู้สึกกดดันที่ต้องเข้าร่วมฉันก็เลือกที่จะไม่ไปแทนที่จะพยายามช่วยตัวเองฉันยืนยันที่จะทำเช่นเดียวกัน โดยตระหนักว่าฉันทำงานเสร็จแล้ว ถึงแม้แทนที่จะคลายความกังวลเกี่ยวกับการต้องมาปาร์ตี้อีกครั้งหรืออยู่คนเดียวที่บาร์ แต่ฉันก็เผลอเอาชนะตัวเองและเลียนแบบสิ่งที่ยากเหล่านี้เพื่อทำในสิ่งที่ฉันรักเพื่อเล่นโป๊กเกอร์ ผ่าน GIPHY My Advocate นั่งอยู่บนเก้าอี้ของเขาและใช้ปากกาฟาดลงบนแผ่นกฎหมายที่วางอยู่บนสะโพกของเขา “ คุณกลัวอะไรมากที่สุดในการเข้าสังคมกับผู้คน” […]

นักบำบัดของฉันพบมันและฉันส่ายหัวเมื่อบอกเขาว่าฉันคิดว่าโป๊กเกอร์ช่วยแก้ความกังวลของฉันได้ ฉันพูดแบบนี้เป็นเรื่องตลกทำให้พวกเขาไม่มั่นใจ ฉันเพิ่งรู้เรื่องปาฏิหาริย์นี้ภายในสองสัปดาห์นับตั้งแต่เราพบกัน ไม่มีการเคลื่อนไหวที่หงุดหงิดและผิดปกติของฉันอย่างกะทันหัน ควันมากเกินไปในการสนทนาของคุณ พื้นที่น้อยสำหรับกิจกรรมในอนาคต ไม่มีทริกเกอร์ใด ๆ การตั้งค่าที่ผิดปกตินี้ทำให้ฉันประหลาดใจมากกว่าสิ่งอื่นใดและแม้ว่าฉันคิดว่าเค้าโครงของผลิตภัณฑ์โลหิตหรือข้อกำหนดด้านวุฒิภาวะสามารถอธิบายได้ แต่ฉันก็เลือกคำมั่นสัญญาใหม่เพื่อชื่อเสียงที่ดี ตอนแรกฉันอ่านข้อตกลงของฉันเป็นเรื่องตลกล้อเลียนการตรวจสอบตัวเองของฉัน แต่การยอมรับอย่างแน่วแน่ของเขายังไม่จบลงและฉันรับรู้ถึงการแสดงความเข้าใจและความซื่อสัตย์ “ ความรู้ทางวัฒนธรรม” เขากล่าว “ คุณกระซิบว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณมีปัญหา” ฉันขอให้เขาอธิบายให้ฉันฟังและเขาก็ทำลายมัน CBT (หรือ Cognitive Behaeve Therapy) เป็นวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและทัศนคติของจิตใจ เมื่อเผชิญกับประสบการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันมนุษย์จะต้องเผชิญกับความคิดความคิดและการกระทำหลายอย่างตามธรรมชาติ ตามนี้ความคิดความคิดและการกระทำได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความเชื่อหลัก ๆ ที่มีต่อพวกเขาหรือมี เป็นเวลานานความเชื่อหลักเคลื่อนไปในทิศทางเดียวขึ้นอยู่กับความหมายว่าถูกหรือผิด และเมื่อสิ่งต่างๆผิดปกติเหตุการณ์ที่พลิกผันอย่างกะทันหันอาจเป็นหายนะซึ่งนำไปสู่ความเครียดความวิตกกังวลและความเครียดอื่น ๆ ซึ่งไม่เพียงทำให้สาเหตุรุนแรงขึ้น แต่ยังเสริมสร้างศรัทธาที่นำไปสู่ความผิดปกติ “ งั้นเป้าหมายคือเปลี่ยนความเชื่อครั้งใหญ่ของฉันเหรอ?” ฉันถาม. "จริง" เขากล่าว "แต่ฉันกำลังพยายามสร้างความแตกต่างในการทำเช่นนี้คุณต้องเริ่มตอบสนองตัวเองใหม่ซึ่งทำให้คุณต้องยอมแพ้เป็นเวลานานเพื่อเริ่มกระบวนการ" เมื่อเขาพูดเช่นนั้น ฉันรู้สึกผิดเป็นส่วนหนึ่งของ CBT ไม่ว่าฉันจะยอมรับและกำจัดความคิดที่ไม่จำเป็นในงานปาร์ตี้หรือปฏิเสธที่จะโทษตัวเองในวันแรกที่ยังไม่จบก็พยายามบังคับให้ฉันแก้ไขสิ่งที่ฉันเชื่อว่าสำคัญฉันยอมรับคำเชิญ เพื่อเข้าร่วมการประชุม แต่เมื่อฉันรู้สึกกดดันที่ต้องเข้าร่วมฉันก็เลือกที่จะไม่ไปแทนที่จะพยายามช่วยตัวเองฉันยืนยันที่จะทำเช่นเดียวกัน โดยตระหนักว่าฉันทำงานเสร็จแล้ว ถึงแม้แทนที่จะคลายความกังวลเกี่ยวกับการต้องมาปาร์ตี้อีกครั้งหรืออยู่คนเดียวที่บาร์ แต่ฉันก็เผลอเอาชนะตัวเองและเลียนแบบสิ่งที่ยากเหล่านี้เพื่อทำในสิ่งที่ฉันรักเพื่อเล่นโป๊กเกอร์ ผ่าน GIPHY My Advocate นั่งอยู่บนเก้าอี้ของเขาและใช้ปากกาฟาดลงบนแผ่นกฎหมายที่วางอยู่บนสะโพกของเขา “ คุณกลัวอะไรมากที่สุดในการเข้าสังคมกับผู้คน” ตามธรรมชาติฉันจากไป ฉันไม่รู้ว่า ... ฉันคิดว่า ... แต่ smartass ปฏิเสธที่จะยอมรับอุปสรรคที่แท้จริงของฉันและสิ่งที่ทำให้ฉันมาที่นี่ดังนั้นฉันจึงพยายามด้วยความซื่อสัตย์ “ อาจจะอาย?” “ แต่ความอัปยศล่ะ? รู้สึกว่ามีชีวิตอยู่? กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะนำไปสู่? ”“ การปฏิเสธ” ฉันพูดโดยรู้สึกว่าคำพูดนั้นทิ้งฉันไป "การปฏิเสธ" ฉันยังจำสิ่งที่ทำร้ายฉันมากที่สุดในชีวิตในการพยายามทำตัวให้ฟิต รับประทานอาหารกลางวันคนเดียวในโรงเรียนมัธยมต้น ทีมฟุตบอลที่ฉันถูกทอดทิ้งและง่ายต่อการรังแกเพื่อนของฉัน อันตรายจากการสาธิตในวิทยาลัย สภาพแวดล้อมที่โหดร้าย ในความทรงจำทั้งสองฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงเดียวกัน ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในกองทัพเดียวกัน เสี่ยงต่อการป้องกันของฉันเพื่อรับความไม่แน่นอน การเดินในความมืดฉันรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเวลาที่ฉันได้รับแสง ทั้งหมดส่วนใหญ่เป็นด้านอื่น ๆ ของโป๊กเกอร์ เช่นเดียวกับโซเชียลมีเดียโป๊กเกอร์เสนอวิธีการค้นหาความเครียดที่คล้ายคลึงกัน เมื่อปัญหาของฉันเพิ่มขึ้นเมื่อฉันโต้ตอบฉันมักจะตระหนักถึงสายตาของคนอื่น ๆ ที่ติดตามฉันมากขึ้นถึงดอกเบี้ยที่พวกเขาจ่าย และแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องจริงหรือชัดเจนจากสิ่งที่ฉันไม่คุ้นเคยฉันก็ไม่เคยสูญเสียความรู้สึกที่ถูกวิเคราะห์และเฝ้าติดตามโดยคนรอบข้าง ในทำนองเดียวกันโป๊กเกอร์และเพียงแค่แลกเปลี่ยนไพ่ฉันพบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแสดง ฝ่ายตรงข้ามของฉันสร้างอาวุธเหมือนกันหากเรากำลังสนทนากัน แม้จะเงียบ ๆ ฉันก็รู้ว่ามันเป็นภาษากายของฉันที่พวกเขาดูนิสัยใจคอของฉันและรูปแบบที่พวกเขาเลือกข้อบกพร่องที่พวกเขารับรู้ ความวิตกกังวลการสิ้นสุดลงความกลัวที่จะจ้องมองมาที่ฉันและตัดสินฉันทำให้ฉันล้มโต๊ะ ระหว่างครั้งแรกที่ฉันนั่งลงเล่นในคาสิโนเป็นช่วงเวลาที่ทำให้ฉันสนใจเกมนี้อีกครั้งในสิบปีต่อมา โป๊กเกอร์เป็นมากกว่าสิ่งอื่นใดที่ฉันเคยทำคือสิ่งที่เปิดโอกาสให้ฉันถูกปฏิเสธ ถ้าฉันทำอะไร ซ้อนชิปของฉันผิด? เสียเงินทั้งหมดตั้งแต่แรก? มีคนสังเกตว่าฉันอ่อนแอเมื่อมือของฉันสั่น เรารู้ว่าฉันเป็นมือใหม่เมื่อฉันพูดอะไรโง่ ๆ หรือพวกเขาอาจขอให้ฉันออกไป เริ่มเซสชั่นเกมและนั่งที่โต๊ะฉันปล่อยให้ความคิดที่ไร้กังวลทำให้ฉันหนักใจ อย่างไรก็ตามฉันเริ่มดีขึ้นท่ามกลางปัญหาภายในและเมื่อฉันรู้ว่าหลังจากเล่นไปประมาณหนึ่งชั่วโมงฉันก็จะสงบสติอารมณ์และตั้งสติ ช่วงเวลาที่ฟังดูดีมากในความคิดของฉันในฐานะตัวแทนของโป๊กเกอร์ในการเยียวยาจิตใจของฉันมาถึงวันหนึ่งในเกมสำคัญนัดแรกของฉัน คืนก่อนที่ฉันจะเริ่มลงทะเบียนฉันไม่มีแรงเลยตัดสินใจเข้านอนตอนตี 3 และขับรถไปที่ปั๊มน้ำมันเป็นเวลาสองชั่วโมงครึ่งเพื่อไปที่คาสิโน เมื่อฉันมาถึงร้านอาหารตอน 6 โมงเช้าหมดแรง แต่สนุกกับการเล่นมีเกมเดียวที่กำลังดำเนินอยู่โต๊ะที่ล้อมรอบไปด้วยนักพนันที่ดูเหมือนจะทำสงครามกันมาหลายวัน ระหว่างนั้นมีเก้าอี้เปิดอยู่ แต่ฉันไม่สามารถเข้าไปใกล้มันได้ การที่เครียดมากเพราะเส้นประสาทในการนั่งโต๊ะเหมือนใหม่และดึงดูดความสนใจทั้งหมดที่สามารถทำได้ทำให้ฉันเป็นอัมพาต เป็นผลให้ฉันหันกลับไปหัวใจของฉันเต้นแรงการมองเห็นลดลงและฉันกลับไปที่รถซึ่งฉันนอนหลับจนกระทั่งเริ่มการแข่งขัน กลับมาที่ห้องอาหารในวันนั้นเมื่อถึงเวลานี้ฉันได้พักผ่อนและดื่มน้ำแห่งความวิตกกังวลทุกวันจนเสร็จแล้วฉันมีความรู้สึกที่แตกต่างไปจากที่เคยมีในเช้านี้ความสงบที่ไม่คาดคิดซึ่งต่อมาก็ตื่นขึ้นตามการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมตามปกติของฉัน กล่าวอีกนัยหนึ่งดูเหมือนว่าการเผชิญหน้ากับสถานที่แห่งนี้ในอดีตแม้เพียงสั้น ๆ การรับรู้และเปลี่ยนความกลัวในตอนเช้าทำให้ฉันสบายใจ ฉันพยายามจัดการกับปัญหาของฉันโดยใช้ CBT โดยไม่รู้สึกว่ากำลังทำอะไรอยู่ ฉันไปในวันนั้นฉันมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะใช้เงินก้อนแรกของฉันเพื่อเกมแห่งชีวิต วันที่ 21 สิ้นปีกว่า 600 สิ่งที่เน้นอีกประการหนึ่งคือการมีพฤติกรรมสุขภาพจิตที่ดีอาจมีความสำคัญในหลาย ๆ ที่ปรึกษาของฉันและฉันหลีกหนีจากสิ่งนี้เพื่อให้เราสามารถเชื่อมโยงระหว่างโป๊กเกอร์กับชีวิตจริงได้มากที่สุด วิธีพิจารณาว่าเพื่อนของคุณมีไพ่ใบใด ไม่มีการรับประกันว่าหน่วยงานจะล้มลงอย่างไรหรือคุณสามารถหลีกเลี่ยงการตีรุนแรงได้หรือไม่ แน่นอนว่าจะมีคนที่คุณไม่เห็นด้วยใครจะพยายามทำให้คุณเข้าใจผิดหรือใครจะคบกับคุณเพื่อจุดจบที่ชั่วร้าย แต่เมื่อเผชิญกับสิ่งเหล่านี้คุณจะพบว่าผู้คนส่วนใหญ่รอบตัวคุณอยู่ที่นั่นด้วยเหตุผลเดียวกันเพื่อความสนุกสนานและเพื่อกีฬาที่พวกเขาชื่นชอบ ในที่สุดทุกอย่างก็มาถึงความจริงที่ว่าฉันมีที่ว่างที่โต๊ะเหมือนคนอื่น ๆ ก่อนที่ฉันจะออกจากเซสชั่นผู้ช่วยของฉันชอบถามคำถามเดิม ๆ “ วันนี้ไปกับอะไร” และสำหรับตอนนี้คำตอบของฉันก็ง่ายมาก “ เพื่อให้ฉันอยู่ในเกม” ฉันพูด "แค่อยู่ในเกม" เกี่ยวกับ Matt BroderickMatt Broderick เป็นนักเขียน / อาจารย์ / ศาสตราจารย์ในรัฐนิวเจอร์ซีย์ เขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีจาก Rutgers Newark ซึ่งเขาสอนภาษาอังกฤษด้วย การเขียนและทักษะของเธอถูกนำเสนอใน Cheap Pop, Redivider และ The Review Review ค้นหาได้ใน IG / Twitter: @NotMyDayOff
คาสิโน99 88 คาสิโน 88คาสิโน สมัครเอเย่น คาสิโน คาสิโน โบนัส 100

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *